كم سعر حراري في 100 جرام لب أبيض؟! سعرات اللب الأبيض

كتاب مُعلم

اللب هي من أحد أنواع التسالي التي يمكن تناولها خلال فترات الحمية الغذائية، وذلك لكونه مصدر طبيعي للبروتين وأملاح الحديد الضرورية، ويمكن العمل على التعرف على عدد السعرات الحرارة في اللب الأبيض من خلال موقعنا اليوم سوف نقوم بعرض كم سعر حراري في 100 جرام لب أبيض.

كم سعر حراري في 100 جرام لب أبيض

في حالة الرغبة في التعرف على كم سعر حراري في 100 جرام لب أبيض يمكن ذلك من خلال الاطلاع على بعض الناقط التي عمدت على عرض هذا الأمر، والتي تكون عبارة عن:

  • كل 100 جرام من اللب الأبيض يحتوي على 574 سعرة حرارية.
  • وذلك لكونه من أحد المصادر الغنية بالبروتينات، والألياف التي يحتاج إليها جسم الإنسان.
  • لذلك يفضل العمل على إدراج اللب الأبيض من خلال الروتين الغذائي اليومي للقائمين على حمية غذائية من أجل مد الجسم مصدر غني من البروتينات.

سعرات اللب الأبيض

كم سعر حراري في 100 جرام لب أبيض

يمكن التعرف على سعرات اللب الأبيض من أجل العمل على تحديد الاحتياج اليومي منه كمكمل للسعرات الحرارية التي يتم مدها للجسم خلال اليوم من خلال الاطلاع على بعض النقاط، والتي تكون عبارة عن:

  • يحتوي اللب الأبيض المصنوع من بدور اليقطين المجففة علي 2٪ ماء، 49٪ الدهون، 15٪ الكربوهيدرات و30٪ بروتين.
  • تعد بذور اليقطين هي من الأطعمة التي تحتوى على سعرات حرارية مكثفة.

استخدام اللب الأبيض في الطب

تم العمل على استخدام اللب في العديد من المجالات المختلفة، ومنها الطب، ويمكن العمل على التعرف على هذه الاستخدامات من خلال بعض النقاط، والتي تكون عبارة عن:

  • يستخدم اللب في الطب التقليدي في الصين من أجل طرد الطفيليات الديدان الشريطية، مثل الديدان الشريطية تاينيا.
  • يدخل اللب في العديد من الأدوية التي يتم استخدامها من أجل علاج الفطريات.

أنواع اللب

يمكن التعرف على العديد من الأنواع المختلفة من اللب، والتي تعمل على مد الجسم بالعديد من العناصر الغذائي، والتي تكون عبارة عن:

  • بذور نبات الكوسة
  • بذور نبات اليقطين
  • بذور نبات دوار الشمس
  • بذور نوع من البطيخ اسمه الجرمة

إلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام موضوعنا اليوم بعد أن قمنا بالعمل على عرض كم سعر حراري في 100 جرام لب أبيض، وكذلك من خلال عرض سعرات اللب الأبيض، وكذلك من خلال عرض استخدام اللب الأبيض في الطب، وكذلك من خلال عرض أنواع اللب.

مقالات ذات صلة

قد يهمك أيضًا

طريقة عمل الايس كوفي في البيت بدون مضرب
الجري المتعرج بين أقماع مع تنطيط الكرة 20 م يقيس عنصر التوافق .. ما صحة هذه العبارة؟!
موضوع تعبير عن العطاء لطلاب الصف الثاني الثانوي
كيفية التسجيل في الجامعات التركية من الألف إلى الياء
تهنئة رمضان بالفرنسية.. أجمل تهنئة لشهر رمضان المبارك
اقتباسات صباحية قصيرة 2025 عبارات فخمة
أسعار الساعات في كليات المجتمع أسعار تخصصات كلية المجتمع العربي
لينك مديرية التربية والتعليم بالجيزة نتائج الامتحانات 2023 بالاسم ورقم الجلوس
يختلف حجم الكبسون باختلاف سمك النسيج والغرض من تركيبه .. ما صحة هذه العبارة؟!
تعبير كتابي عن الوطن (لطلبة الثانوي) جاهز للنسخ
اختر الإجابة الصحيحة مما يلي | العدد الذي 75 ٪ منه يساوي 30 هو 22,5 40 48,5 60
شروط القبول في الجامعات الأمريكية للبكالوريوس
صور رمضان احلى مع أماني 2024 بجودة عالية
معدل القبول في جامعة سيول الوطنية 2023
ما بتحتاج الاسم لتعرف النتيجة!! نتائج الترشيحي 2023 حسب رقم الاكتتاب.. رابط نتائج السير الترشيحي 2024
يتكون من وزراء خارجية الدول الأعضاء ويعقد اجتماعاته مرة كل ثلاثة أشهر .. فما هو؟!
أفضل جامعات طب الأسنان في العالم العربي | ترتيب جامعات طب الأسنان في العالم العربي
صور رمضان احلى مع سارة 2024 بجودة عالية
قائمة أسماء المقبولين | نتائج دراسة المنح الجامعية ديوان الشمال ooun.rnu.tn
إذاعة مدرسية عن العودة الحضورية كاملة العناصر وجاهزة للطباعة

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *